Психолог Ольга Латынцева дает четыре совета по борьбе с осенней хандрой: добавить больше среднего света, использовать цвет, звук и температуру окружающей среды. Она также советует слушать позитивную музыку и звуки перед сном, а также следить за температурой тела и окружающей среды. Используя все эти инструменты, можно легко управлять своим настроением.